Wednesday, 23 July 2014

7 Makanan terbaik untuk kulit


Entry kali ini jom kita selongkar khasiat yang ada dalam makanan untuk kecantikan dan kesihatan kulit.


SAYURAN HIJAU
Memakan sayuran yang berdaun hijau seperti sawi, bayam dan saderi dapat membersihkan kulit dari dalam. Bayam adalah sumber terbaik zat besi , folat, vitamin E , magnesium, serat dan vitamin A. Saderi pula kaya dengan Viamin K yang membantu melancarkan perjalanan darah dan mengurangkan tekanan. So secara tak langsung ia akan menjadi kulit lebih sihat.

COKLAT GELAP
Selain mempunyai anti oksidan, coklat juga kaya dengan asid lemak dan flvanols yang membantu menyerikan kulit. Antioksidan dapat mengurangkan kulit kasar dan melindungi kulit dari pancaran matahari. Coklat bukan saja enak dimakan malah bermanfaat untuk badan.

LOBAK MERAH
Vitamin A dan khasiat yang terkandung dalam lobak dapat membantu memulihkan dan mengurangkan parut jerawat. Ia juga mengelakkan lebihan pengeluaran sel di lapisan kulit di amna ai menjadi tempat sebum berlebihan bergabung dengan sel kulit mati lalu menutup pori- pori kulit.

IKAN SALMON
Bukan saja ia enak di makan malah ia mengandungi asid lemak omega 3 yang dapat menghalang oenuaan dan pertumbuhan jerawat. Ia juga membantu melembapkan kulit dan menguatkan rambut anda.

MINYAK KELAPA
Minyak yang mengandungi asig laurik dan agen anti bakteria yang dapat mengahalang virus, jangkitan, keradangan dan jerawat. Kaya dengan vitamin E yang dapat melembapkan kulit dan kulit lebih sihat dan bebas kedutan.

THE HIJAU
Antioksidan dan asid amino unik, L –theanine yang terdapat dalam the membantu mengurangkan tekanan dan menenangkan badan. Minum 3 cawan the hijau setiap hari dapat memberikan hasil yang memuaskan.

BETIK
Selain khasiatnya yang banyak, betik juga rendah kalori dan tiada kolesterol. Bagi yang ingin mengurangkan berat badan anda digalakkan makan betik setiap hari. Berat akan berkurangan dan system penghadaman akan lebih baik. Vitamin C yang ada di daam betik juga dapat melindungi kulit daripada kerosakan akibat pancaran matahari.



Sapa kata Shaklee ada produk supplement je... shaklee pn ada product skin care tau... Cantik luar dalam..:)

call/ whatsapp/ sms : 018 6692197


No comments:

Post a Comment